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2012年02月01日

前屈で・・・

先生 ストレッチしたら 太ももが痛いんですけど 

続けてもいいですか?

私カラダおもいっきり固いんです 

だから 柔らかくした方がいいとテレビでやってて

真似したら痛いんですよ。

ホラ! と前屈。 

指先は 膝くらいでした。

え?なんでそんなに固いの?

ちょっと 立たせたまま 足・背中の筋肉を 緩めてみました

どう? と、前屈

指先は ふくらはぎくらいまで 行きました。

あら!イイネ!

ちょっと  意地になった私

もうちょっと 整体で緩めてみました

どう?と、前屈・・・



今度は  足首まで届きました

スッゴ~~~イ!!



ますます 意地になった私

エ~~~~~イ と 緩めてみました

どう?と、前屈!


とうとう 床に指先がふれました!

やった~ おめでとう~


ま、主訴はそんなことじゃなかったんですが

時間があったので 遊んでみました。

写真撮れば良かった・・・ 反省



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