芦屋便り　 › 免疫力 › 体温を上げよう　①

2011年01月15日

体温を上げよう　①

院長の高岸真智子です

風邪をひきやすい人はいませんか？

もしかして　低体温　　もしかして　冷え性？


平熱を３６度５分にはしたいですね。

低体温は免疫力が下がります

だから　風邪をひきやすくなる。

冬は体をあたためる食事をしましょう。

お鍋　おでん　いいですね。

冬でもアイスクリーム食べている人見かけますが、

体の芯が冷えますので、なるべくやめましょう。

冷たい飲み物　食べ物　控え目にね！


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Posted by 高岸院長 at 17:48│Comments(0) │免疫力
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