芦屋便り　 › 2011年01月15日

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2011年01月15日

体温を上げよう　①

院長の高岸真智子です

風邪をひきやすい人はいませんか？

もしかして　低体温　　もしかして　冷え性？


平熱を３６度５分にはしたいですね。

低体温は免疫力が下がります

だから　風邪をひきやすくなる。

冬は体をあたためる食事をしましょう。

お鍋　おでん　いいですね。

冬でもアイスクリーム食べている人見かけますが、

体の芯が冷えますので、なるべくやめましょう。

冷たい飲み物　食べ物　控え目にね！  


Posted by 高岸院長 at 17:48 │Comments(0) │免疫力

2011年01月15日

はじめまして！

リセット整体・エスコート・芦屋の院長高岸です

ＪＲ芦屋駅前でリセット整体の整体院をやってますface02


ロハスフェスタでご存知の方もおられると思います。


このブログでは、健康のためのちょっとしたヒントをお話させていただきたいと思います。

  


Posted by 高岸院長 at 17:38 │Comments(0)
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